Kompressioner
Om personen saknar andning eller andas onormalt (eller om du känner dig osäker) gör du 30 kompressioner.
Sätt din ena handlov mitt på bröstkorgen och mitt emellan bröstvårtorna. Lägg din andra hand ovanpå den första och lås fingrarna i varandra. Tryck ihop bröstkorgen ca 5–6 cm. Och håll en takt mellan 100–120 per minut, det vill säga ca 2 kompressioner per sekund.
Tänk på att släppa upp bröstkorgen hela vägen mellan varje kompression.
Inblåsningar
Skapa en öppen luftväg. Kläm ihop näsan med dina fingrar och gör två försiktiga inblåsningar så att bröstkorgen höjer sig.
Fortsätt med HLR
Fortsätt växla mellan 30 kompressioner och 2 inblåsningar utan avbrott tills sjukvårdspersonal tar över eller tills personen andas normalt.
Viktigt! Kom ihåg att alltid skapa en öppen luftväg innan du gör inblåsningar.