Tips till HLR-instruktör – så sparar du pengar, tid och underlättar ditt arbete

1. Köp små sprayflaskor på Apoteket. Lämplig storlek är 50 ml, kostar ca 20 kr/st.
2. Fyll dem med DAX Ytdesinfektion Plus från apotea för ca 49 kr för 1 liter.
3. Använd tvättlappar från Willy:s som kostar ca 32 kr för 250 st.
4. Klart!

Förvara sprayflaskorna i en liten plastlåda (ifall någon läcker) finns på Rusta för ca 20 kr.

PS. Såg nyligen ett inlägg på Instagram där en branschkollega använde våtservetter från Laerdal – det fungerar också, men är ett dyrare alternativ.  

Som HLR-instruktör behöver du kunna erbjuda utbildningsbevis till dina deltagare.

Svenska HLR-rådet kallar dessa för kompetenskort och de säljes i 50-pack.

Gör egna utbildningsbevis och spara massa pengar.

Så här har jag gjort och du kan göra likadant. Gör utbildningsbeviset i Word och spara det som PDF-fil. Klart!

Min erfarenhet från repetitionsutbildningar (vi utbildade 32 förskolor i Sundbybergs stad ca 450 deltagare) är att väldigt få har kvar sina kompetenskort som de fick för 1–2 år sedan.

Någon enstaka har kvar sin i plånboken och när jag har frågat om någon har tittat på den någon gång har svaret alltid varit nej.

Många vill dessutom ha sitt utbildningsbevis digitalt för att kunna bifoga det till exempel i sitt CV.

Extra tips! Vill du ha en snygg bakgrundsbild till ditt utbildningsbevis laddar du ner det gratis på Pixabay.com

Du byter lungor, rengör, stoppar ned dockorna i påsarna och ned i förvaringsväskan. När du plockar upp dockorna vid nästa kurstillfälle är ansikten dammiga p g a statiskt elektricitet. Du måste återigen rengöra de snabbt och kanske under stress innan deltagarna kommer.

Känner du igen det?

Du löser problemet enkelt genom att köpa mössor. Du skyddar dina dockor, undviker missfärgning från väskans inre väggar och du slipper dammiga ansikten.

Precis innan utbildningen dra du bara upp mössan och då skyddas dockans huvud även mot golvet och hålls alltid rent.

Vissa övningshjärtstartare, bland annat övningshjärtstartare från Philips har elektroder som måste klistras fast på en aluminiumtejp.

När elektroderna ”kortsluts” mot tejpen som sitter på dockans bröstkorg känner hjärtstartaren av det och ger automatiskt nästa instruktion. Den här tejpen kallas för ”Extern adapter tejp” och kostar 700 kr för en rulle med 5 stycken.

Gör så här: Köp en rulle aluminiumtejp på 10 m för 50 kr på Biltema. Fäst den som jag har gjort (se bild), enkelt eller hur?

Extratips! Sätt aluminiumtejpen innanför ”bröstkorgen” och ha ca 30 cm i marginal. Då kan du enkelt öppna upp bröstkorgen för att byta lungor utan att behöva ta bort tejpen varje gång.

* Min uträkning:
För 50 kr får du 10 m tejp på Biltema.
Och av 10 m tejp får du ut 20 st aluminiumtejpbitar på 50 cm vardera.
För 20 bitar behöver du beställa 4 paket ”Extern adapter tejp 5-pack” vilket kostar 2 800 kr (700 kr x 4).
2 800 kr/50 kr = 56
56 x 100 blir 5 600 %

Vill du satsa på kvalitet ska du helt och hållet avstå från tanken att använda pappershjärtstartare (som ingår i Mini-Anne paketet).

Vilken passar dig, dina deltagare och budget bäst?

Prestan AED UltraTrainer

Fördelar:

• 3 års garanti.
• Jättebillig – du betalar mindre än halva priset jämfört med till exempel Philips.
• Väska ingår.
• Kan användas på alla HLR-dockar eftersom elektroderna har inbyggda sensorer som gör att hjärtstartaren känner att elektroderna sitter på dockans bröstkorg.
• Välj om du vill öva med eller utan inblåsningar.
• Mycket bra ljudkvalité så att du även kan öva i bullriga miljöer.
• Har barnknapp så att dina deltagare kan öva på spädbarn och barn med en enkel knapptryckning.
• Har 5 olika övningsscenarion.
• Inbyggd taktmätare som hjälper dig att hålla perfekt kompressionstakt.
• Mycket billiga övningselektroder.
• Öva som hel- eller halvautomatisk hjärtstartare med en knapptryckning.
• Liten och väger jätteliten jämfört med de andra övningshjärtstartarna.
• Kan enkelt programmeras om när riktlinjer ändras (som 2021 när man ändrade till 15:2 på barn)

Nackdelar:

• Har bara tvåspråk som standard, svenska och engelska.
• Batterier ingår ej.
• Saknar fjärrkontroll. 

Philips övningshjärtstartare AED Trainer 3 (Philips FR3)

Fördelar:

• en har en barnnyckel som gör att du kan använda den på dina barn HLR-utbildningar.
• 13 olika språkinställningar vilket gör att du snabbt kan byta språk och hålla dina utbildningar på andra språk.
• att ställa in rätt takt vid HLR. Du kan också ställa in hur långa/korta intervaller med HLR ska göras innan ny analys återupptas.
• Philips AED Trainer 3 har fjärrkontroll vilket är en stor fördel då du kan använda övningshjärtstartaren på alla HLR-dockor.

Nackdelar:

• En stor nackdel är att ljudkvaliteten är dålig (låter burkigt) och ljudet går inte att höja tillräckligt så att instruktionerna hörs tydligt i bullriga miljöer.
• Väska och fjärrkontroll ingår ej.
• Väldigt dyr.
• Tillbehören är orimligt dyra.

Philips övningshjärtstartare HeartStart Trainer (Philips HS1)

Fördelar:

• Ljudkvaliteten är helt okej, den ger tydliga röstinstruktioner och har så kallad HLR-stöd som berättar exakt steg för steg hur livräddaren ska göra.
• Den håller takten, räknar antal kompressioner och berättar hur inblåsningar ska göras.

Nackdelar:

• Philips HeartStart Trainer går inte att använda på alla HLR-dockor eftersom den saknar fjärrkontroll. Du måste ha en aluminiumtejp på dockan för att hjärtstartaren ska ge nästa instruktion.
• Den är inte uppdaterad med senaste riktlinjerna. Övningshjärtstartaren säger att man ska kontrollera puls, vilket är felaktigt sedan 2011.
• Väldigt dyr.
• Tillbehören är orimligt dyra.

Lifepak CR Plus Trainer övningshjärtstartare (har utgått sedan maj 2019)

Fördelar:

• Billig att köpa och en perfekt övningshjärtstartare för dig som vill visa hur en hjärtstartare fungerar.
• Bra ljudkvalitet och ger tydliga röstinstruktioner.
• Du kan välja flera olika språk och ställa in hur långt tid deltagarna ska göra HLR innan ny analys återupptas.
• Har fjärrkontroll och går att använda på alla HLR-dockor.

Nackdelar:

• Instruktionsboken var svår att tolka och det var krånglig att ställa in alla inställningar. Förhoppningsvis gör man det bara en gång…
• Lifepak CR Plus Trainer saknar HLR-stöd (håller kompressionstakten, räknar antal kompressioner och berättar hur inblåsningar ska göras).

Visar du filmer eller ett bildspel i dina utbildningar? Då är du förmodligen också i behov av en projektor.

Visste du att det finns projektorer som du kan ställa snett och ändå få en perfekt bild mitt på väggen? Detta underlättar för dig som vill nyttja hela golvytan till dem praktiska momenten i HLR-utbildningen.

Dessutom slipper du sladdar som ligger över golvet som deltagarna kan snubbla på (och i värsta fall åker din projektor i backen).

Epson Projektor EB-S41
Rekommenderar denna modell eftersom den har en stark lampa på hela 3300 lumen. Fungerar utmärkt trotts att det är ljust i rummet.

Men det mest fantastiska är att du kan ställa den vid ena långväggen och få en perfekt bild mitt på väggen.

Extratips! Ljusstyrkan bör vara minst 2500 lumen. De är viktigt eftersom du aldrig vet om det finns persienner i den lokalen du ska utbilda i hos din kund. Man kan säga att ju högre ”lumen” desto starkare lampa och bättre bild i ljusa utrymmen.

Misstaget jag gjorde var att köpa en för liten väska. Med tiden fick jag köpa ytterligare två väskor till för att få plats med hjärtstartare, rengöringsmedel, projektor, dator, skarvsladd, handlingsplaner, certifikat och mycket mer.

En hockeytrunk är det bästa jag har hittat. Perfekt storlek, rymlig och har många fack i olika storlekar. Dessutom har den hjul och handtag så det blir enkelt att dra den.

En annan fördel är att du hittar en under 1 000-lappen (om du jämför med Laerdals Little Anne rullväska som kostar ca 3 000 kr).

Extratips! Köp den i slutet av hockeysäsongen, då det är halva priset på utgående modeller i de flesta sportbutiker.

Presentationsfjärrkontroll

Jag rekommenderar Targus AMP13EU. Batteriet håller väldigt länge och den har 15 m räckvidd. Har smarta funktioner som bakgrundsbelysning, laserpekare, slå på och stänga av bild och många fler. Fungerar både på Mac och Pc. Pris: 299 kr

SoundLink Color Bluetooth högtalare II

Obegripligt bra ljud! Värt var enda krona. Koppla ihop den via Bluetooth och ställ den mitt i utbildningslokalen. Batteritiden är på hela 11 timmar så du behöver aldrig oroa dig för att batteriet ska ta slut, inte ens om du kör filmbaserade HLR-utbildningen på 3 timmar. Pris ca 1 000 kr.

Som HLR-instruktör vill du hålla dina kostnader nere. Speciellt om du är nystartad.

Köp så mycket som möjligt begagnat. Det finns mängder med skrivare, projektorer, skrivbord och stolar på begagnadsajter som FB, Tradera, Blocket, och Shpock.

Många instruktörer startar egna företag vid sidan av sitt ordinarie arbete och efter några månader (och ibland år) tröttnar de på att bygga hemsida, sökmotoroptimering, ringa kunder, skicka offerter mm.

Om du efter ett halvår tröttnar eller får en ny affärsidé kan du enkelt sälja din utrustning utan större förlust.

Det finns en del hjärtstartare och HLR-dockor på begagnatmarknaden som kostar långt under halva nypriset. Kom ihåg att alltid be om originalkvittot även om du skriver ett handskrivet. Om säljaren inte kan visa ett giltigt kvitto ska du alltid kontrollera att produktens serienummer inte finns med i polisens stöldregister. Ring 114 14 och kolla upp det.

Tips! Fotografera säljarens legitimation med din mobilkamera för att kunna spåra en eventuell bedragare. Misstänker du att det är stöldgods ska du alltid kontakta polisen. Kom ihåg att den som köper stöldgods uppmuntrar tjuven att stjäla mer.