Det här låter nog för bra för att vara sant, men du kan faktiskt gå en HLR-utbildning online och lära dig HLR, hjärt-lungräddning gratis.
Men det är inte allt!
Du får också gratis affischer, filmer, quiz och skyltar. Och jo, allt du hittar här är gratis.
Låt oss bara klargöra två saker. Det första är en rätt så irriterande sak. Du har garanterat varit med om det på andra sajter. Och blivit både förbannad och på dåligt humör.
Och det är det här: När något är gratis så ska det vara gratis. Man ska inte behöva ge bort sin e-postadress, skapa konton eller hålla på med annat krångel. För då är det ju inte gratis.
Håller du med mig?
Bra! Oroa dig inte, för här betalar du inte ett enda öre 🙂
Och det andra vi ska klargöra är så självklart att du vill ge mig en smocka. Men jag tar risken därför att det här är viktigt. Och ändå är det många som missar det.
Säg att du läser några rader och tittar på ett filmklipp på Youtube om ”hur du får den perfekta kroppen med bara 15 minuters träning om dagen”. Inte får du sexpack för det. Det gäller att du tränar också. Självklart, eller hur?
Eller att du läser en artikel, ”3 säkra tips på hur du får den perfekta gräsmattan”. Inte får du ett perfekt resultat för det. Du måste ut och gödsla, plocka ogräs, vattna mm.
Aha, du är kvar?
Bra, för nu vet du vart jag vill komma med det här. Ingen blir världsmästare på HLR, hjärt-lungräddning bara för att hen tittade på en affisch eller ett filmklipp. Man behöver självklart öva praktiskt (kompressioner, inblåsningar, buktryck, brösttryck, ryggslag med mera).
Vill bara säga en sista sak innan vi skiljs åt för den här gången.
Tack för att du läste, hoppas att du gillar utbildningsmaterialet i HLR som jag har samlat ihop till dig här 
PS. Behöver du hjälp med hjärt-lungräddning, Första hjälpen, hjärtstartare eller brandsäkerhet når du mig på 08-99 99 01 eller a.genborg(snabela)hjartochlungraddning.se
Och lär dig grunderna i HLR och Första hjälpen på bara 15 minuter.
Du får hjälp med vad du ska göra och i vilken ordning vid ett hjärtstopp. Och dessutom minimerar du risken att missa nästa service.
Skriv ut på skrivaren och sätta upp på kylskåpet – familj, vänner och kollegor har alltid färska kunskaper i HLR & Första hjälpen.
Ladda ner gratis varningsskyltar men också skyltar till hjärtstartare, brandsläckare och Första hjälpen. Skriv ut, plasta in – klart!
Testa dina HLR-kunskaper nu. För visste du att riktlinjer för HLR uppdaterades november 2021?
Är din partner någon att lita på om det börjar brinna hemma?
Får du stryk av dina kollegor i en frågesport om brand?
Testa dina kunskaper om brandsäkerhet med 10 spännande, enkla och relevanta frågor.
Eftersom du får lära dig vad du ska göra om någon du älskar svimmar, sätter i halsen, drunknar eller får ett hjärtstopp.
Men varför behöver du kunskaper i HLR och Första hjälpen?
Historien bakom den här sidan...
För några år sedan var jag på väg till brandstationen för att jobba ett nattpass. Då helt omedveten om att jag det passet skulle få vara med om ett ut av mina absolut värsta känslomässa larm under hela min karriär som brandman.
Jag klev in på brandstationen och hann bara ta några steg när larmet gick. SOS-operatören berättar att det är ett barn som hade fått ett hjärtstopp, mer fick vi inte veta.
Framme på plats möttes jag av en panikslagen mamma som grät, skrek och helt hysteriskt pekade med båda armarna i luften – för att visa oss vägen fram till barnet. Och mycket riktigt, på köksgolvet låg barnet helt livlöst. Det visade sig att han hade satt en hamburgare i halsen. Kort därefter fått syrebrist och sedan ett hjärtstopp.
Vi startade HLR direkt, kopplade på syrgas och hjärtstartaren – och vi gjorde allt vi kunde men det gick inte. Barnet hade redan fått allvarliga hjärnskador på grund av syrebrist.
Tänk att se sitt barn dö mitt framför ögonen och inte veta vad man ska göra? Så fruktansvärt!
Jag kan fortfarande höra hennes skrik i mina öron, trots att det har gått flera år sedan olyckan. Att se en mamma förlora sitt barn är bland det värsta jag har varit med om.
Det här är en av alla olyckor som är bakgrunden till min drivkraft och passion för Första hjälpen och HLR. Det är otroligt enkelt att lära sig och det räddar liv. Efter 18 års erfarenhet kan jag intyga att alla lyckade insatser har haft en gemensam nämnare. HLR har startats i ett tidigt skede av personer som befunnit sig på olycksplatsen.
Att lära sig hur man gör om någon t ex sätter i halsen ska aldrig få handla om ekonomi (t ex en förskola med liten budget).
På Svenska HLR-rådets hemsida hittar du mer fakta om varför HLR är så viktigt och varför du ska repetera hjärt-lungräddning ofta.
Glada hälsningar
Arshia Genborg
Hjärtochlungräddning.se
Spara den här sidan i dina favoriter så att du snabbt och enkelt hittar tillbaka nästa gång du vill repetera HLR, hjärt-lungräddning gratis.
Vem känner du som skulle behöva repetera sina HLR-kunskaper och skulle bli glad av att få ta del av den här sidan?
Dela gärna här…
Kom ihåg att även praktisk övning i HLR och brandsläckning är viktigt!
Svenska HLR-rådet rekommenderar praktisk träning varje år.
När övade ni praktiskt senast?
Boka en HLR- och brandutbildning på din egen arbetsplats på bara 4 timmar.
Fyll i formuläret, ring 08-99 99 01 eller skicka ett mejl till info@hjartochlungraddning.se så får du svar inom 1 timme.
PS. Blir du irriterad när du kontaktar ett företag och plötsligt får massa reklam, nyhetsbrev och SMS? Jag avskyr det – därför gör jag aldrig så mot dig ❤
