Hur gör man HLR (hjärt- och lungräddning)?
Och i vilken ordning?
Så gör du HLR steg för steg!
Repetera HLR genom att titta på en film, går en gratis webbkurs och laddar ner en affisch.
Skulle du våga lita på dina HLR-kunskaper just nu – om det gällde på riktigt? Läs och boka vår HLR-utbildning.
Men först...
Vad är hjärt-lungräddning (HLR)?
Hjärt- och lungräddning förkortas HLR. Det är en första hjälpen-behandling som du ger till någon som saknar andning, andas onormalt eller fått ett hjärtstopp. Behandlingen är enkelt och består av två moment – kompressioner och inblåsningar, kallas även mun mot mun.
Varje minut utan HLR (från det att hjärtat stannat) minskar överlevnadschansen med hela 10 %. Varje sekund räknas. Är du mista osäker om personen andas normalt, gör hjärt-lungräddning. Du kan aldrig skada ett hjärta genom att göra kompressioner, även om hjärtat redan slår.
Varför ska du repetera HLR?
I genomsnitt drabbas en person av plötsligt hjärtstopp varje timme någonstans i Sverige.
Just därför är det bra med en uppfräschning av kunskaper i hjärt- och lungräddning, om någon i din närhet får ett hjärtstopp.
Om du skulle glömma allt om livräddning, kom ihåg det här: Det är ALLTID bättre att göra något än inget alls!
VARNING för känsliga tittare – i filmen nedan får du följa med brandmännen och ambulanspersonalen när de gör hjärt- och lungräddning på Bosse som fått ett plötsligt hjärtstopp.
Och gör du HLR?
Larma på en gång så att du får hjälp av sjukvårdspersonalen så fort som möjligt.
Varför trycka och blåsa? Alla celler i kroppen behöver syre för att överleva. Hjärnans celler är extremt känsliga för syrebrist och tar skada redan efter 4–5 minuter, därefter dör de.
Så när du startar HLR, blåser du in luft (syre) i lungorna och trycker på bröstkorgen för att manuellt pumpa runt det syrerika blodet i kroppen (eftersom hjärtat står still).
Då sjukvårdspersonal sällan hinner fram i tid, är det dina kunskaper i hjärt- och lungräddning som rädda liv.
Med andra ord: Ju tidigare du larmar 112 desto snabbare får du professionell hjälp. Starta HLR omedelbart, helst inom 1 minut – då är chansen störst att den drabbade överlever och kan återgå till ett normalt liv utan hjärnskador.
01. Kontrollera medvetande och larma 112
Innan du börjar ge Första hjälpen, se alltid till att platsen är säker. Allt för att du ska minimera risken att skada dig själv.
Kontrollera om personen är vaken genom att ropa ”HALLÅ!” och skaka hen försiktigt i axlarna.
Och titta också efter tydliga livstecken – det vill säga om personen gråter, pratar, rör sig och öppnar ögonen.
Kom ihåg att alltid LARMA 112 vid misstanke om hjärtstopp.
02. Kontrollera andning
Skapa en öppen luftväg genom att lägga en hand på pannan och två fingrar på hakspetsen. Böj huvudet bakåt tills det tar stopp.
Lägg din kind och ditt öra nära personens mun och näsa – titta, lyssna och känn.
TITTA om bröstkorgen höjer sig
LYSSNA efter andningsljud
KÄNN efter andetag mot din kind
03. Starta hjärt-lungräddning direkt
Om personen saknar andning eller andas onormalt startar du bröstkompressioner och inblåsningar direkt (eftersom cellerna i hjärnan tar skada blixtsnabbt utan syre).
Bröstkompressioner
Lägg din ena hand mitt på bröstkorgen och placera din andra hand ovanpå den första. Håll ihop fingrarna. Tryck 30 gånger för att pumpa runt det syrerika blodet i kroppen. Trycker ner bröstkorgen 5-6 cm och göra ca två kompressioner per sekund (håll en takt av takt av 100-120 tryck per minut).
Inblåsningar
Kallas även mun mot mun. Öppna luftvägen genom att lägga en hand på pannan och två fingrar på hakspetsen. Böj huvudet bakåt, håll för näsan och blås in luft i personens mun. Ge två inblåsningar. Kontrollera att bröstkorgen höjs.
Fortsätt
Gör hjärt-lungräddning utan avbrott ända tills sjukvårdspersonal tar över. Eller så länge du orkar. Den enda gången du avbryter livräddningen är om personen vaknar upp.
04. Använd hjärtstartaren samtidigt som kompressioner pågår
Det är enkelt att använda en hjärtstartare. Du behöver bara trycka på startknappen och följa instruktionerna. Den kommer att berätta vad du ska göra.
När du har fäst elektroderna på bröstkorgen (se bild) sköter den resten och analyserar hjärtats elektriska rytm.
Om det är nödvändigt kommer den be dig att defibrillera. Det betyder att du ska trycka på strömstötsknappen för att ge hjärtat en elstöt, så att det börjar pumpa igen.
Hjärtstartaren kommer att guida dig med enkla instruktioner under hela livräddningen.
Ta reda på var din närmaste hjärtstartare finns här!
Filmen visar bröstkompressioner och inblåsningar på en vuxen
På bara 1 minut och 36 sekunder får du lära dig HLR på en vuxen
Laddar ner gratis handlingsplan / affisch
Skriv ut och sätt upp på kylskåpet hemma. Men även på jobbet och barnens skola och förskola.
Kort sammanfattning om hjärt- och lungräddning steg för steg
Ta reda på vad som har hänt och larma 112
– För att du ska få rätt hjälp snabbt.
Aktivera högtalarfunktionen och behåll kontakten med operatören hela tiden.
Starta hjärt- och lungräddning omedelbart
– För att rädda så många hjärnceller som möjligt.
Växla mellan 30 kompressioner och 2 inblåsningar tills hjälp kommer.
Tidig strömstöt från en hjärtstartare
– Starta om hjärtat på nytt.
Tryck på start, fäst elektroderna på bröstkorgen och följ instruktionerna.
Chansen att överleva ett hjärtstopp ökar med hela 75 % om HLR startas direkt och en hjärtstartare används inom 3 minuter.
Känner du dig osäker på om personen andas normalt är det mycket bättre att starta HLR än att avstå. Eftersom ett hjärta aldrig tar skada när du gör kompressioner – även om det redan slår. Med andra ord är det bättre att vara på den säkra sidan.
BONUS! En film som visar hur man gör hjärt- och lungräddning i verkligheten
Varning – känsligt innehåll!
I filmen nedan följer du brandmän och ambulanspersonal utföra hjärt- och lungräddning på Bosse, som just fått ett plötsligt hjärtstopp.
Populära sidor!
Lär dig mer om hjärt- och lungräddning
PS. Tack för att du läste. Vem känner du som skulle bli glad av att få ta del av den här sidan? Din bästa vän, kollega eller personalen på barnens skola… dela här:
